デブ5日目

朝（風呂上がり朝食前）
【体重】53.6
【体脂肪率】30
夜（就寝前）
【体重】
【体脂肪率】

【朝食】
トースト
目玉焼き
飲むヨーグルト

【昼食】
飲むアロエヨーグルト

【間食】
無し

【夕食】
ナス焼き
そら豆
ビール500ml

【明日の目標】
熱下がったし、歩いて帰れたら帰ろう