デブ52日目

朝(風呂上がり朝食前)
【体重】48.4
【体脂肪率】26

【朝食】
アロエヨーグルト63kcal
バランスアップブルーベリーチーズケーキ味3粒約80kcal

【昼食】
豆ごはん一膳、大根のお味噌汁、茄子の煮びたし、ぶりの照焼き
↓
ほんと少しだけ嘔吐

【間食】
チョコモナカジャンボアイス1/2（もらいもの）
↓
下剤5T

【夕食】
ビール3杯
シーザーサラダ少し、串あげ4本、黒蜜かんてん練乳がけ
↓
嘔吐
↓
深夜3時にカップラーメン1/2、ポテトチップス1/2

【運動】
無し

【明日の目標】
下剤

遊びに行ってしまい大食。昼も検食で食べてる………
3日分以上のkcalを取ってます
でも久々に楽しかったなー、職場以外の気のおける友達と遊ぶのは心にいい
今は朝5:30、さすがに眠い
けど実はコンビニで過食の買い物して帰ってきた
パンを3個、サンドウィッチ1個、底用のめかぶ、おにぎり1個、グラタン1個、炭酸ジュース………
過食してやる〜！と思ったけど、帰ってから待て待てってなって
めかぶ以外を冷凍庫へ。
このまま、しばらく眠ってて欲しいな