朝(風呂上がり朝食前)
【体重】46.8
【体脂肪率】25
【朝食】
たらこおにぎり1個 146kcal
コーヒー寒天ヨーグルトがけ 76kcal
【昼食】
ナチュラルブラウン黒ごまミルクサンド1袋 246kcal
【間食】
無し
【夕食】
居酒屋
ビール2杯、焼酎ロック1杯、カクテル1杯
ささみフライ、焼き鳥、たまごやき、牛しゃぶサラダ
↓
嘔吐
↓
二件目カクテルバー
ミックスナッツ、チョコケーキ1個（もらいもの）
ジントニック1杯、ブラッディマリー4杯くらい
↓
すき屋の牛丼定食とん汁付き
↓
嘔吐、完吐きせず酔って入眠4時くらい？
【運動】
無し
【明日の目標】
下剤
生理一日目
