デブ102日目

今日は昼食後測定
【体重】47.2
【体脂肪率】24

【朝食】
寝てた

【昼食】
鮭とタラコのクリームパスタ
↓
下剤8T

【間食】
夕食に含む

【夕食】15時くらいから
350ビール3本
ポテトスナック1/3袋、柿の種ひとにぎり、納豆1パック

【運動】
腹筋100回

【今日のストレスだった事】
無し

【明日の目標】
休肝日にしましょう

飲みすぎです。
ついつい休日となると飲んじゃう………18時から一時間程ウトウトしちゃってたし。
全然ダイエットモードになってないよ〜